česky slovensky endlish auf Deutsch en français en español українською по-русски

Шкала депресії Бека. Тест онлайн. BDI-II (Beck Depression Inventory).

Безкоштовно і без смс

Шкала депресії Бека BDI-II

Шкала депресії Бека використовується для діагностики рівня депресії, яка складається з 21 питання (це також окремі симптоми і негативні думки, що виникають в різному ступені у людей з депресією - настрій, песимізм, почуття неспроможності, незадоволеність, почуття провини, відчуття, що буду покараний, відраза до самого себе, ідеї самозвинувачення, суїцидальні думки, сльозливість, дратівливість, порушення соціальних зв'язків, нерішучість, образ тіла, втрата працездатності, порушення сну, стомлюваність, втрата апетиту , Втрата ваги, охоплення тілесними відчуттями, втрата лібідо).

Шкала депресії Бека - це запитальник, який заповнюється 1-2 рази на тиждень. Він показує загальний рівень депресії. Ви можете порівняти самі, як змінюється інтенсивність депресії з плином часу і її окремі симптоми.

Інструкція:

У цьому опитувальнику містяться групи тверджень. Уважно прочитайте кожну групу тверджень. Потім визначте в кожній групі одне твердження, яке найкраще відповідає тому, як Ви себе почували ЦЬОГО ТИЖНЯ І СЬОГОДНІ. Поставте галочку біля обраного затвердження. Якщо кілька тверджень з однієї групи здаються Вам однаково добре підходять, то поставте галочки біля кожного з них. Перш, ніж зробити свій вибір, переконайтеся, що Ви прочитали Всі твердження в кожній групі.

1. Настрій

Я не відчуваю себе засмученим, сумним.

Я засмучений.

Я весь час засмучений і не можу від цього відключитися.

Я настільки засмучений і нещасливий, що не можу це витримати.

2. Песимізм

Я не турбуюся про своє майбутнє.

Я відчуваю, що здивований майбутнім.

Я відчуваю, що мене нічого не чекає в майбутньому.

Моє майбутнє безнадійно, і ніщо не може змінитися на краще.

3. Почуття неспроможності

Я не відчуваю себе невдахою.

Я відчуваю, що терпів більше невдач, ніж інші люди.

Коли я оглядаюся на своє життя, я бачу в ній багато невдач.

Я відчуваю, що як особистість я - повний невдаха.

4. Незадоволеність

Я отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше.

Я не отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше.

Я більше не отримую задоволення ні від чого.

Я повністю не задоволений життям. і мені все набридло.

5. Почуття провини

Я не відчуваю себе в чому-небудь винуватим.

Досить часто я відчуваю себе винуватим.

Велику частину часу я відчуваю себе винуватим.

Я постійно відчуваю почуття провини.

6. Відчуття, що буду покараний

Я не відчуваю, що можу бути покараним за що-небудь.

Я відчуваю, що можу бути покараний.

Я очікую, що можу бути покараний.

Я відчуваю себе вже покараним.

7. Відраза до самого себе

Я не розчарувався в собі.

Я розчарувався в собі.

Я собі огидний.

Я себе ненавиджу.

8. Ідеї ​​самозвинувачення

Я знаю, що я не гірше інших.

Я критикую себе за помилки і слабкості.

Я весь час звинувачую себе за свої вчинки.

Я звинувачую себе у всьому поганому, що відбувається.

9. Суїцидальні думки

Я ніколи не думав накласти на себе руки.

До мене приходять думки накласти на себе руки, але я не буду їх здійснювати.

Я хотів би накласти на себе руки.

Я б убив себе, якби випала нагода.

10. Сльозливість

Я плачу не більше ніж зазвичай.

Зараз я плачу частіше, ніж раніше.

Тепер я весь час плачум.

Раніше я міг плакати, а зараз не можу, навіть якщо мені хочеться.

11. Дратівливість

Зараз я дратівливий не більше, ніж зазвичай.

Я легше дратуюся, ніж раніше.

Тепер я постійно відчуваю, що роздратований.

Я став байдужий до речей, які мене раніше дратували.

12. Порушення соціальних зв'язків

Я не втратив інтересу до інших людей.

Я менше цікавлюся іншими людьми, ніж раніше.

Я майже втратив інтерес до інших людей.

Я повністю втратив інтерес до інших людей.

13. Нерішучість

Я відкладаю прийняття рішення іноді, як і раніше.

Я частіше, ніж раніше, відкладаю прийняття рішення.

Мені важче приймати рішення, ніж раніше.

Я більше не можу приймати рішення.

14. Образ тіла

Я не відчуваю, що виглядаю гірше, ніж зазвичай.

Мене турбує, що я виглядаю старим і непривабливим.

Я знаю, що в моїй зовнішності відбулися істотні зміни, що роблять мене непривабливим.

Я знаю, що виглядаю потворно.

15. Втрата працездатності

Я можу працювати так само добре, як і раніше.

Мені необхідно зробити додаткове зусилля, щоб почати робити що-небудь.

Я насилу змушую себе робити що-небудь.

Я зовсім не можу виконувати ніякої роботи.

16. Порушення сну

Я сплю так само добре, як і раніше.

Зараз я сплю гірше, ніж раніше.

Я прокидаюся на 1-2 години раніше, і мені важко заснути знову.

Я прокидаюся на декілька годин раніше звичайного і більше не можу заснути.

17. Стомлюваність

Я втомлююся не більш, ніж зазвичай.

Тепер я втомлююся швидше, ніж раніше.

Я втомлююся майже від усього, що я роблю.

Я не можу нічого робити через втому.

18. Втрата апетиту

Мій апетит не гірше, ніж зазвичай.

Мій апетит став гірше, ніж раніше.

Мій апетит тепер значно гірше.

У мене взагалі немає апетиту.

19. Втрата ваги

Останнім часом я не схудла або втрата ваги була незначною.

За останній час я втратив більше 2 кг.

Я втратив більше 5 кг.

Я втратив більше 7 кr.

20. Охоплення тілесними відчуттями

Я турбуюся про своє здоров'я не більше, ніж зазвичай.

Мене турбують проблеми мого фізичного здоров'я, такі, як болі, розлад шлунка, запори і т.д.

Я дуже стурбований своїм фізичним станом, і мені важко думати про щось інше.

Я настільки стурбований своїм фізичним станом, що більше ні про що не можу думати.

21. Втрата лібідо

Останнім часом я не помічав зміни свого інтересу до сексу.

Мене менше займають проблеми сексу, ніж раніше.

Зараз я значно менше цікавлюся сексуальними проблемами, ніж раніше.

Я повністю втратив сексуальний інтерес.