Zungova škála pro sebehodnocení deprese (SDS) — jeden z nejčastěji používaných nástrojů pro hodnocení závažnosti deprese. Odráží klíčové příznaky: sníženou náladu, únavu, poruchy spánku a změny celkového psychického stavu.
Test je určen k samostatnému vyplnění a umožňuje kvantitativně určit závažnost stavu. Lze jej opakovaně použít ke sledování změn v čase. Je důležité mít na paměti, že výsledek testu nepředstavuje lékařskou diagnózu a nenahrazuje konzultaci s odborníkem.
Pokud u sebe kromě toho zaznamenáváte trvalou úzkost nebo bezdůvodné napětí, může vám pomoci náš test na úzkost.
Pokud se místo toho u vás období smutku střídají s obdobími nezvykle zvýšené energie nebo sníženou potřebou spánku, může vás zajímat i diagnostická škála bipolárního spektra (BSDS).