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Escala de Zung Zung Self-Rating Depression Scale (SDS)

Тест онлайн

Otras pruebas de depresión:

Escala de Zung para la autoevaluación de la depresión (SDS) — uno de los cuestionarios más utilizados para evaluar la gravedad de la depresión. Refleja los síntomas clave: estado de ánimo bajo, fatiga, trastornos del sueño y cambios en el bienestar general.

El test está diseñado para la autoevaluación y permite determinar cuantitativamente la gravedad del estado. Puede utilizarse repetidamente para seguir la evolución en el tiempo. Es importante tener en cuenta que el resultado no constituye un diagnóstico médico y no sustituye la consulta con un especialista.


Test en línea

Instrucciones:

El test incluye 20 ítems que determinan cuatro niveles de depresión. Lea atentamente cada afirmación y elija la opción que mejor refleje con qué frecuencia ha experimentado los estados descritos durante la última semana. Responda de forma intuitiva: no hay respuestas «correctas» o «incorrectas».


1. Me siento deprimido/a

2. Por la mañana me siento mejor

3. Tengo episodios de llanto o ganas de llorar

4. Duermo mal por la noche

5. Mi apetito no es peor de lo habitual

6. Me resulta agradable mirar a personas atractivas, hablar con ellas y estar cerca

7. Noto que estoy perdiendo peso

8. Sufro de estreñimiento

9. Mi corazón late más rápido de lo habitual

10. Me canso sin motivo

11. Pienso con la misma claridad de siempre

12. Me resulta fácil hacer lo que sé hacer

13. Me siento inquieto/a y no puedo quedarme quieto/a

14. Tengo esperanza en el futuro

15. Estoy más irritable de lo habitual

16. Me resulta fácil tomar decisiones

17. Siento que soy útil y necesario/a

18. Llevo una vida bastante plena

19. Siento que a los demás les iría mejor si yo muriera

20. Todavía disfruto de las cosas que siempre me han gustado