HomeHome Czech flagČEŠ Slovak flagSLO English flagENG German flagDEU Spanish flagESP Portuguese flagPOR French flagFRA Norwegian flagNOR Lithuanian flagLIE Chinese flag漢語 Taiwan flag台語 Polish flagPOL Ukrainian flagУКР по-русскиРОС

Zangova škála sebahodnotenia depresie Zung Self-Rating Depression Scale (SDS)

Online test

Ďalšie testy na depresiu:
BDI-II SDS HADS MDI

Zungova škála na sebahodnotenie depresie (SDS) — patrí medzi najčastejšie používané dotazníky na hodnotenie závažnosti depresie. Zachytáva kľúčové symptómy: zníženú náladu, únavu, poruchy spánku a zmeny celkovej pohody.

Test je určený na sebahodnotenie a umožňuje kvantitatívne určiť závažnosť stavu. Môže sa používať opakovane na sledovanie zmien v čase. Je dôležité mať na pamäti, že výsledok testu nepredstavuje lekársku diagnózu a nenahrádza konzultáciu s odborníkom.

Online test

Pokyny:

Test zahŕňa 20 položiek, ktoré určujú štyri úrovne depresie. Pozorne si prečítajte každé tvrdenie a vyberte možnosť, ktorá najlepšie zodpovedá tomu, ako často ste počas posledného týždňa pociťovali opísané stavy. Odpovedajte intuitívne — neexistujú „správne“ ani „nesprávne“ odpovede.

1. Cítim sa skleslo

2. Ráno sa cítim najlepšie

3. Mávať obdobia plaču alebo pocit, že mám na krajíčku

4. Mám nekvalitný nočný spánok

5. Moja chuť do jedla nie je horšia než zvyčajne

6. Je mi príjemné pozerať sa na atraktívnych ľudí, rozprávať sa s nimi a byť v ich blízkosti

7. Všímam si, že chudnem

8. Trápia ma zápchy

9. Srdce mi bije rýchlejšie než zvyčajne

10. Unavím sa bez zjavnej príčiny

11. Myslím rovnako jasne ako vždy

12. Je pre mňa ľahké robiť to, čo viem

13. Cítim nepokoj a nedokážem obsedieť

14. Mám nádej do budúcnosti

15. Som podráždenejší/-ia než zvyčajne

16. Je pre mňa ľahké robiť rozhodnutia

17. Cítim sa užitočný/-á a potrebný/-á

18. Žijem dostatočne plnohodnotný život

19. Mám pocit, že by bolo pre iných lepšie, keby som zomrel/-a

20. Veci, ktoré ma vždy tešili, ma tešia aj teraz