HomeHome Czech flagČEŠ Slovak flagSLO English flagENG German flagDEU Spanish flagESP Portuguese flagPOR French flagFRA Norwegian flagNOR Lithuanian flagLIE Chinese flag漢語 Taiwan flag台語 Polish flagPOL Ukrainian flagУКР по-русскиРОС

Zung-Selbsteinschätzungs-Skala für Depression (SDS) Zung Self-Rating Depression Scale

Online-Test

Weitere Depressionstests:

Die Zung-Selbsteinschätzungs-Skala für Depression (SDS) ist einer der am häufigsten verwendeten Fragebögen zur Beurteilung der Schwere einer Depression. Sie erfasst Schlüsselsymptome wie gedrückte Stimmung, Müdigkeit, Schlafstörungen und Veränderungen des allgemeinen Wohlbefindens.

Der Test ist zur Selbsteinschätzung konzipiert und ermöglicht es, die Schwere des Zustands quantitativ zu bestimmen. Er kann wiederholt durchgeführt werden, um Veränderungen im Zeitverlauf zu verfolgen. Es ist wichtig zu beachten, dass das Testergebnis keine medizinische Diagnose darstellt und keine fachärztliche Beratung ersetzt.


Online-Test

Anleitung:

Der Test berücksichtigt 20 Faktoren, die vier Depressionsstufen bestimmen. Bitte lesen Sie jede Aussage sorgfältig durch und wählen Sie die Option, die am besten beschreibt, wie oft Sie die beschriebenen Zustände in der letzten Woche erlebt haben. Antworten Sie intuitiv – es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Antworten.


1. Ich fühle mich niedergeschlagen

2. Morgens fühle ich mich am besten

3. Ich habe Phasen, in denen ich weine oder kurz davor bin zu weinen

4. Ich schlafe nachts schlecht

5. Mein Appetit ist nicht schlechter als sonst

6. Es bereitet mir Freude, attraktive Frauen/Männer anzusehen, mit ihnen zu sprechen und in ihrer Nähe zu sein

7. Ich bemerke, dass ich an Gewicht verliere

8. Ich leide unter Verstopfung

9. Mein Herz schlägt schneller als gewöhnlich

10. Ich bin ohne ersichtlichen Grund müde

11. Ich denke genauso klar wie immer

12. Es fällt mir leicht, Dinge zu tun, die ich kann

13. Ich fühle mich unruhig und kann nicht still sitzen

14. Ich habe Hoffnung für die Zukunft

15. Ich bin reizbarer als gewöhnlich

16. Es fällt mir leicht, Entscheidungen zu treffen

17. Ich habe das Gefühl, nützlich und gebraucht zu sein

18. Ich führe ein recht erfülltes Leben

19. Ich habe das Gefühl, dass es anderen besser gehen würde, wenn ich tot wäre

20. Dinge, die mich früher gefreut haben, bereiten mir immer noch Freude